Senior Jóga
Senior jóga: könnyed mozgás, friss elme, boldog test.
Szolgáltatás leírása
Senior jóga – mozdulj meg, maradj fiatalos! A kor nem akadály, hanem lehetőség: a senior jóga kíméletesen, mégis hatékonyan segít megőrizni a testi-lelki frissességet. Ez a speciálisan idősebb korosztálynak kialakított mozgásforma nem verseny, hanem örömforrás, ahol mindenki a saját tempójában, biztonságban fejlődhet. Miért válaszd a senior jógát? - Javítja az egyensúlyt, hajlékonyságot és mozgáskoordinációt - Enyhíti az ízületi fájdalmakat, segíti a vérkeringést - Csökkenti a stresszt, javítja az alvást és a közérzetet - Erősíti az önbizalmat és a testtudatot - Közösséget teremt, nemcsak a test, a lélek is feltöltődik „Nem vagyok elég hajlékony hozzá…” – Ez a mondat gyakran elhangzik, pedig a jóga pont azért van, hogy segítsen! A senior jóga nem akrobatika, hanem tudatos, gyógyító mozgás. Minden gyakorlat könnyen követhető, segédeszközökkel támogatott, és figyelembe veszi az egyéni adottságokat. Kiknek ajánlom? - 60 év felettieknek, akik szeretnének aktívak maradni - Kezdőknek, akik még sosem jógáztak - Bárkinek, aki biztonságos, lassú tempójú mozgásformát keres A foglalkozások nyugodt, barátságos légkörben zajlanak, ahol a légzés, a figyelem és a mozdulatok harmóniája segít visszatalálni önmagadhoz. Minden óra egy kis utazás a belső béke felé. Kezdd el ma – a legjobb időpont mindig a most!
Közelgő leckék/foglalkozások
Lemondásra vonatkozó szabályok
Foglalás – Az órákra előzetes időpontfoglalás szükséges a weboldalon keresztül. – Foglalni legkésőbb az óra kezdete előtt 2 órával lehet. – A foglalás csak akkor érvényes, ha visszaigazoló e-mailt kaptál. Lemondás – Foglalás lemondása legkésőbb 24 órával az óra előtt lehetséges. – Késői lemondás vagy meg nem jelenés esetén az alkalom felhasználtnak minősül. – Lemondást kizárólag online, a foglalási rendszeren keresztül fogadunk el. Várólista – Ha egy óra betelt, lehetőség van várólistára jelentkezni. – Amint felszabadul egy hely, automatikus értesítést küldünk e-mailben. – A várólistás helyek nem garantáltak – kérjük, figyeld az értesítéseket. Késés – Kérjük, érkezz pontosan. 10 percet meghaladó késés esetén nem tudjuk garantálni a részvételt. Egészségügyi felelősség – A résztvevő saját felelősségére vesz részt az órákon. – Kismamajóga esetén javasolt orvosi konzultáció a részvétel előtt.
Elérhetőségek
Budapest, Vág utca 19, Hungary